Le yoga nous ramène à notre état intérieur, il est célébration de la vie.
Pour comprendre ce qu'est le yoga, il faut en faire l'expérience soi-même.
Installé sur le tapis, nous allons ralentir le rythme, respirer, laisser s’installer des espaces dans le corps et dans notre vie.
C’est une présence à nous même, une présence à la Vie qui se développe.
Se mettre à l'écoute de tout ce qui est là et accueillir ce qui se présente sans jugement sans attente.
Simplement se donner à l'instant, ressentir le souffle de Vie qui est en nous.
Le yoga est un art : il se découvre par le cœur.
"Le but n’est pas de faire une pose, mais de trouver cet espace en nous dans lequel on est disponible à la vie, profondément, sans demande."
Eric Baret
COURS DE YOGA AVEC ANNABELLE
LUNDI
15h00-16h30 BOURGOIN salle “Atelier Danse “
18h15 - 19h45 LA GRIVE maison des habitants
20h00-21h30 LA GRIVE cours non débutants
MARDI
17h45 - 19h15 MONTALIEU Espace socioculturel
MERCREDI
9h30 - 11h00 St HILAIRE de BRENS école
14h45 - 16h15 BOURGOIN salle banalisée de Champaret
16h30 - 18h00 BOURGOIN "
18h15- 19h45 BOURGOIN "
20h00-21h30 BOURGOIN "
JEUDI
Cours de 10h00 et méditation de 12h15 à l'atelier danse avec Magalie : 06 24 00 40 18
18h30-20H00 - VENERIEU Salle des fêtes
20H15-21H00 - VENERIEU **méditations** ou **mantras**
MEDITATION / MANTRAS
LES JEUDIS à VENERIEU : 20h15 - 21h00 salle des fêtes
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chant de mantras de guérison : un jeudi par mois
22 sept, 20 oct., 1 déc., 12 janv., 23 fev., 23 mars, 27 avril, 25 mai, 22 juin
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méditation : un jeudi par mois
6 oct., 17 nov., 15 dec., 26 janv., 9 mars, 6 avril, 11 mai, 8 juin
TARIFS
255€ (L'année)
COURS OUVERTs à TOUS
(sauf celui du lundi 20h00 non débutant)
Pour que le yoga reste accessible à tous, suivant votre situation, on peut aménager ensemble le tarif !
Qui suis je ?
Annabelle Gayraud
Mon parcours, ma rencontre de coeur avec le Yoga !
Chacun et chacune de mes enseignant(e)s m’ont nourrie et ont nourri mon amour du Yoga et de la Vie. Le yoga nous apprend à mieux nous connaître nous-même, à connaître la Vie pour la savourer pleinement. C’est un véritable travail sur soi.
Ce travail pour moi a commencé en 1989 ans avec ma rencontre avec Dadou Hugonnard à Bourgoin. Elle fut mon enseignante, mon guide, ma professeure de yoga pendant plus de 20 ans .
Pour rentrer dans la pratique :
mes cours en vidéo , mes relaxations et méditations en audio mp3, les fiches de postures et enchaînements , les mantras que nous chantons puis les photos des voyages et stages .
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